Malheureusement, dans la plupart des cas, l’apnée du sommeil passe inaperçue. Pour le peu que votre sommeil soit profond, la gêne qu’occasionne l’apnée ne sera pas suffisante pour vous réveiller la nuit. De ce fait, vous continuez de dormir sans vous rendre compte de rien. (Lire la suite…)
L’apnée du sommeil, une bombe à retardement !
Dimanche 12 septembre 2010Fatigue syndrome
Mardi 8 juin 2010
Le syndrome de la fatigue est encore très peu reconnu en France. Dans les pays anglo-saxons toutefois, le syndrome de la fatigue chronique est non seulement considéré comme une maladie (Lire la suite…)
Fatigue
Lundi 7 juin 2010La « fatigue » est un mot courant que l’on utilise fréquemment et pour décrire des états très variés. De la « bonne » fatigue, directement liée à un effort sportif ou intellectuel (Lire la suite…)
Fatigue depression
Dimanche 6 juin 2010
Dans 80% des cas, fatigue et depression sont liées. Appelée aussi asthénie, la fatigue peut bien sûr être un symptôme de dysfonctionnement physiologique (Lire la suite…)
les somniferes sont des véritables drogues légales !
Mardi 13 avril 2010
Aujourd’hui, les drogues pour dormir posent un véritable problème d’hygiène sociale. Il est vrai qu’il peut arriver de prendre un somnifère un jour ou l’autre (Lire la suite…)
Que signifient mes rêves ?
Lundi 5 avril 2010
L’homme, l’animal rêvent. Et, depuis toujours, l’homme à eu le goût de pénétrer le sens caché des messages du sommeil. Le rêve est intraduisible, un peu comme la poésie. (Lire la suite…)
Peut-on supprimer les rêves ?
Vendredi 2 avril 2010
Nous voilà endormis ! Visages lisses, détendus, confiants, corps abandonnées, sans mouvement aucun. (Lire la suite…)
homéopathie et sommeil
Samedi 27 mars 2010
Nous avons vu qu’il existait un grand nombre de moyens naturels, bons non seulement pour le sommeil, mais pour l’organisme tout entier. (Lire la suite…)
Quatre moyens naturels pour retrouver le sommeil
Mercredi 24 mars 2010
Voici d’autre techniques naturels pour combattre l’insomnie et qu’il ne faut surtout pas sous-estimer : l ‘hypnose, la sophrologie, le yoga et les massages. (Lire la suite…)
A La Recherche Du Sommeil Perdu : l’Acupuncture
Lundi 22 mars 2010
A tous ces moyens naturels pour retrouver le sommeil, qui font partie de notre vie quotidienne, s’ajoutent un certains nombre de technique, souvent très anciennes, que notre société découvrent ou redécouvre comme l’acupuncture (Lire la suite…)
Les bienfaits de l’eau contre l’insomnie
Dimanche 21 mars 2010
Nous avons vu dans les articles précédents quelques solutions pour Combattre l’insomnie :
Diminuer le bruit, l’aménagement de la chambre, le repas du soir, les bienfaits de la sieste et de la musique sont des armes pour (Lire la suite…)
La musique pour combattre l’insomnie
Vendredi 19 mars 2010
La musique peut apporter l’apaisement propice au sommeil. Une berceuse de Chopin vous entraînera (Lire la suite…)
La sieste pour combattre l’insomnie
Jeudi 18 mars 2010
De nombreuse insomnie sont dues à une activité trop intense dans la journée, au surmenage, au fait que du réveil jusqu’au coucher nous ne prenons pas un instant de repos. (Lire la suite…)
Pour un bon sommeil, équilibrez vos menu !
Mercredi 17 mars 2010
Bien dormir, c’est mieux vivre. Il n’est plus à prouver l’importance et les méfaits d’un mauvais sommeil sur notre organisme (Lire la suite…)
Aménager votre chambre pour Mieux dormir
Mardi 16 mars 2010
37% des français déclarent souffrir souvent de troubles de sommeil et 19% consultent leur médecin à ce sujet. Nous le savons tous dormir est un besoin vital, tout comme boire et manger (Lire la suite…)
Combattre l’insomnie
Lundi 15 mars 2010
Pour bien vivre il faut bien dormir c’est un fait indiscutable dans la plénitude de l’être. Bien dormir détermine (Lire la suite…)
L’insomnie de fin de nuit
Dimanche 14 mars 2010
Cette insomnie se situe en fin de nuit et se traduit par un réveil prématuré, après seulement quelques heures de sommeil. (Lire la suite…)
L’insomnie du milieu de la nuit
Samedi 13 mars 2010
Cette insomnie se situant au milieu de la nuit est faite de coupures de sommeil plus ou moins longues. (Lire la suite…)
Les insomnies d’endormissement
Vendredi 12 mars 2010
Il est vrai que la plupart des insomnies sont des insomnies d’endormissements. Cette difficulté d’endormissement dure une ou plusieurs heures (Lire la suite…)
Les insomnies maladives
Jeudi 11 mars 2010
Lors de mes derniers articles j’ai parlé de l’insomnie occasionnelle qui est la plus familière, puis l’insomnie imaginaire qui est une fausse insomnie donc plus difficile à soigner. Aujourd’hui nous allons voir les insomnies maladives. (Lire la suite…)
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