Si la relaxation a longtemps intéressé les médecins et la science c’est à cause de sa capacité à modifier d’une manière détectable les ondes émises par le cerveau. On s’est très vite aperçu que la relaxation influe sur différents niveaux (Lire la suite…)
Comment la relaxation active-t-elle le cerveau ?
Samedi 4 septembre 2010Pourquoi doit-on apprendre à respirer ?
Vendredi 3 septembre 2010L’idée qu’on puisse ne pas savoir respirer est difficile à accepter. Cela peut paraître inouï que l’on puisse avoir besoin d’apprendre à respirer. (Lire la suite…)
Comment se détendre ?
Jeudi 2 septembre 2010Quand on éprouve le besoin de se détendre, c’est que nous sommes tendus, contrariés, épuisés ou peut-être simplement sous pression. Nous venons d’atteindre une limite, un point à ne pas franchir. (Lire la suite…)
Pourquoi se relaxer ?
Mercredi 1 septembre 2010Si l’on s’adresse à un spécialiste de la relaxation ou à un médecin, il vous dira que se relaxer est nécessaire pour mieux gérer le stress et réussir en même temps à retrouver un état paisible. Un état qui pour le médecin et le spécialiste représente la tranquillité, le calme, le bien-être, la confiance en soi et le lâcher-prise. (Lire la suite…)
Que signifie lâcher-prise !
Lundi 30 août 2010Tout le monde parle de lâcher-prise. C’est le mot à la mode, celui qu’on lance dès qu’un proche vous fait part de son angoisse, de ses craintes, de ces difficultés à faire face à tout ce qui lui arrive. (Lire la suite…)
Que Pensez de la Massothérapie utilisée comme Médecine Alternantive Complémentaire ?
Lundi 9 août 2010
Quel est l’Objectif Principal de la Massothérapie ?
La Massothérapie est un terme large qui englobe toute une variété de procédures et méthodes pour presser et manipuler les muscles et autres tissus souples du corps comme les tendons, les ligaments, la peau et les tissus conjonctifs. L’objectif principal de la massothérapie est de relaxer les tissus souples tout en favorisant l’augmentation de l’afflux du sang et de l’oxygène dans les zones massées et, par conséquent, cela diminue les crampes et la douleur. La massothérapie se pratique généralement avec les doigts, les mains, les bras, les genoux ou les pieds du massothérapeute. Néanmoins, occasionnellement, des outils mécaniques et électroniques peuvent aussi être utilisés. (Lire la suite…)
Que Pensez du Massage Shiatsu ?
Samedi 7 août 2010Que signifie le shiatsu ?
Le shiatsu se réfère entièrement aux pratiques extrême-orientales. Il opère sur les points des méridiens exactement comme le font les aiguilles d’acupuncture, mais au moyen des mains (shi : doigt et atsu : pression). Traduit littéralement du Japonais, « Shiatsu » signifie donc « pression des doigts ». (Lire la suite…)
Que pensez du Massage Réflexologique ?
Jeudi 5 août 2010
C’est quoi la réflexologie plantaire ?
Le Massage Réflexologique ou la Réflexologie, sont aussi connus sous le nom de thérapie de zone. C’est une technique de médecine alternative dans laquelle un massage ou des caresses, serrements, pressions, frottements et appuis sont exercés sur des parties très spécifiques des pieds, des mains et des oreilles. En agissant par massage sur les zones adéquates, on peut soigner ou soulager certaines maladies. (Lire la suite…)
La thérapie martiale coréenne
Mardi 3 août 2010
La thérapie martiale coréenne, aussi connue pour son acronyme KMT (Korean Martial Therapy) a été reconnue pour son efficacité à maintenir les soldats dans leur meilleure forme aussi bien avant qu’après les combats. Par conséquent, la thérapie martiale coréenne fut très utilisée et étroitement associée avec les nombreux arts martiaux coréens depuis le 17e siècle. (Lire la suite…)
Que Pensez du Massage Zen ?
Dimanche 1 août 2010
Zen est une discipline chinoise ancienne qui signifie « méditation », elle se concentre sur la partie méditative de la pratique du dharma et la sagesse expérimentale qui est aussi appelée Zazen ou le chemin de l’illumination. (Lire la suite…)
Que Pensez-vous du Massage Indien De La Tête ?
Vendredi 30 juillet 2010
Le massage indien de la tête trouve ses origines dans une pratique curative issue d’un rituel indien pratiqué depuis plus de 4.000 ans. Les Indiens, pensaient que si les canaux d’énergie et le flux d’énergie positive sont bloqués, l’énergie négative pourra s’accumuler et conduira à un plus grand nombre de maladies et de dysfonctions, comme le stress, la dépression, les insomnies, les douleurs et les maux localisés et isolés, une mauvaise circulation du sang, un mauvais état de santé, aussi bien que la perte de cheveux et la calvitie. Par conséquent, l’intention principale du massage indien de la tête est d’arrêter les blocages et de permettre à l’énergie positive de circuler librement à travers tout le corps pour se débarrasser de l’énergie négative accumulée. (Lire la suite…)
Que Pensez du Massage Sportif ?
Mercredi 28 juillet 2010
Décrit en un mot, le massage sportif est une technique de massage spécialisée, créée et développée pour les athlètes. Le massage sportif prépare le corps des sportifs professionnels et amateurs à leur meilleure performance possible avant la participation à un sport et aide le corps à se rétablir par la suite. (Lire la suite…)
Que Pensez du Massage Suédois ?
Lundi 26 juillet 2010
Le massage Suédois, conçu par Henri Peter Ling, physiologiste à l’université de Stockholm, a été révélé au public en 1812 comme un moyen d’augmenter la circulation sanguine, de soulager le stress et la douleur musculaire, accroître la flexibilité et favoriser une relaxation totale du corps et de l’esprit. Le massage suédois a été importé aux États-Unis vers 1850 par Charles et Georges Taylor, deux frères pratiquant la médecine à New York, qui ont ouvert les deux premières cliniques dans le Nouveau Monde. La première à Boston dans le Massachusetts et la seconde à Washington, que Ulysses. S. Grant, un fameux général de la guerre civile américaine (1869 – 1877), a prétendument fréquenté régulièrement pour suivre ces fameux traitements de massage suédois. (Lire la suite…)
Que Pensez Du Massage Aux Pierres Chaudes ?
Samedi 24 juillet 2010
Le massage aux pierres chaudes est issu de la culture traditionnelle des Indiens d’Amérique du Nord dont les buts étaient médicaux. Les indiens chauffaient les pierres directement par le feu. (Lire la suite…)
Que pensez du massage balinais ?
Jeudi 22 juillet 2010
La massothérapie balinaise est née sur l’« île des dieux » à Bali. Bali est connu des touristes pour sa beauté et son charme naturel mais aussi pour la qualité de ses massages car en effet sur cette petite île de l’archipel indonésien se trouve une technique unique, ancienne et traditionnelle : le massage balinais. (Lire la suite…)
la sophrologie, ça veut dire quoi ?
Mardi 20 juillet 2010
Nous avons vu précédemment qui était le fondateur de la sophrologie et à quoi pouvait bien servir la sophrologie, nous allons voir a travers cet article ce que signifie exactement le terme sophrologie. (Lire la suite…)
Qui à crée le terme sophrologie ?
Dimanche 18 juillet 2010
Le terme de sophrologie a été crée par le professeur A. Caycedo en 1960 pour désigner une nouvelle école scientifique dont l’objectif était l’étude des possibilités et des conséquences des modifications de la conscience humaine. (Lire la suite…)
La sophrologie, ça sert à quoi ?
Vendredi 16 juillet 2010
L’explosion économique et scientifique est telle que l’être humain n’arrive plus à s’adapter au rythme des transformations ou s’il y arrive, c’est au prix d’une sournoise usure de son capital énergétique santé. Ainsi beaucoup de civilisés se laissent-ils littéralement surmener. Ils sont alors soumis à un stress permanent qui dépasse souvent la limite du supportable. (Lire la suite…)
La relaxation progressive d’edmund Jacobson
Mercredi 14 juillet 2010
Edmund Jacobson s’attacha à expliquer les bases physiologiques de l’émotion et, à partir de là, à définir une méthode de relaxation. La pensée classique croyait que l’émotion naissait dans le cerveau pour se propager ensuite dans nos muscles. Aujourd’hui on sait que l’organisme réagit comme un tout. (Lire la suite…)
La relaxation psychotonique et analytique
Lundi 12 juillet 2010
Nous avons vu dans les précédents articles que le training autogène conditionne le sujet à éprouver telle ou telle sensation mentale et physique. Nous verrons dans cette article pour bien vivre que au contraire la relaxation analytique demande au patient d’être à l’écoute de son corps et sans lui imposer un schéma de gradation précis à travers des exercices. (Lire la suite…)
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