Si la dépendance du tabac n’était que dans la tête, ce serait presque simple. Hélas ! elle est aussi physique. Alors, un trio de recettes : un léger apport en nicotine par le biais de patchs, une réflexion sur son addiction ou une vraie thérapie, parfois même un médicament plus sérieux. (Lire la suite…)
Arrêter de fumer sans recraquer
Vendredi 6 janvier 2012Arrêter de fumer : Sauter enfin le pas avec une méthode naturelle !
Mercredi 21 décembre 2011
La plupart des fumeurs se disent qu’ils vont tellement souffrir pour arrêter de fumer qu’ils n’osent même pas commencer. Ils se sentent tellement dépendants que la seule idée de stopper les fait entrer en panique. (Lire la suite…)
Les cinq bonnes raisons d’arrêter de fumer !
Dimanche 29 août 2010La liste des cinq bonnes raisons d’arrêter la cigarette n’est absolument pas exhaustive. Mieux, elle ne peut en aucun cas correspondre à tous les fumeurs, car certains pourraient voir d’autres priorités pour se convaincre d‘arrêter de fumer. (Lire la suite…)
Les maladies attribuées au tabac !
Dimanche 29 août 2010Au cours des années 90, la science a suffisamment progressé pour établir avec certitude le lien qui existe entre différents cancers et la fumée de cigarette. (Lire la suite…)
Quand décider d’arrêter de fumer ?
Samedi 28 août 2010Ce sujet est sans doute le plus douloureux pour les fumeurs. Ils sont constamment en train de repousser ce moment comme la mort, alors que c’est le moyen le plus sûr de s’assurer une mort prochaine assez rapprochée. N’est-ce pas paradoxal ? (Lire la suite…)
Les symptômes du drogué lié à la cigarette !
Samedi 28 août 2010Tous les fumeurs sont victimes des symptômes que l’on attribue généralement aux grands drogués. C’est-à-dire, ceux qui sont victimes des drogues dures, comme le crack, la cocaïne et l’héroïne. Vous pourriez en douter et pourtant, c’est exactement ce qui arrive aux fumeurs. (Lire la suite…)
Le coût de la cigarette !
Vendredi 27 août 2010Le seul prix que vous aurez à payer pour vos cigarettes ne se compte pas en euros. Il n’existe qu’un seul coût, celui de votre vie. C’est aussi simple que ça. (Lire la suite…)
Comment réussir à ne plus fumer
Jeudi 26 août 2010Il existe de nombreuses techniques pour dire stop a la cigarette. Elles sont toutes plus ou moins valables. Il est donc assez difficile de définir laquelle d’entre elles est la meilleure. Je pense qu’il faut pouvoir réunir au moins deux critères pour réussir à ne plus fumer. (Lire la suite…)
Le tabac est-il une drogue ?
Mercredi 25 août 2010C’est un sujet à controverse. Pour les jeunes fumeurs, ce n’est pas une drogue. Généralement, ils sont convaincus qu’ils peuvent arrêter quand ils veulent, sauf qu’il n’arrête jamais. Pour les adultes, certes, cela y ressemble, mais puisqu’il est en vente libre, ce n’est pas une drogue non plus. (Lire la suite…)
La vraie dépendance à la nicotine !
Mardi 24 août 2010Tous les paquets de cigarettes mentionnent le taux de nicotine présent dans le tabac, c’est ce qui a permis une action marketing encore plus judicieuse pour assurer la vente de cigarettes. On a grâce à cela, inventé la cigarette light ! À quand la cigarette zéro ? (Lire la suite…)
Que pensez de la cigarette plaisir ?
Lundi 23 août 2010En tant qu’ancien fumeur, je me suis laissé persuader que le plaisir se trouvait dans le fait d’inhaler la fumée et de la sortir par le nez. J’arrivais à me convaincre du plaisir de cette bouffée de fumée qui envahissait mes poumons. J’en été tellement convaincu que j’attribuais mes maux de tête (Lire la suite…)
La cigarette réduit-elle le stress ?
Dimanche 22 août 2010Beaucoup de personnes prétendent que fumer aide à mieux supporter leurs problèmes. Quand ils sont en période de crise, ils vous jurent par tous les dieux qu’une bonne cigarette suffirait à les calmer ou les rendre plus zen. (Lire la suite…)
Comment arreter de fumer
Samedi 5 juin 2010
Comment arreter de fumer sans prendre trop de poids, ni tyranniser son entourage ? La réponse, simple à formuler, est beaucoup plus difficile à mettre en œuvre (Lire la suite…)
Laser cigarette
Vendredi 4 juin 2010
Le fait est avéré, laser et cigarette semblent ne pas faire bon ménage ! Le traitement au laser contre la cigarette est en effet de plus en plus utilisé (Lire la suite…)
Arrêter la cigarette
Jeudi 3 juin 2010
Chaque année, de nombreux fumeurs tentent d’arreter la cigarette. Parfois couronnée de succès, souvent rendue difficile par des rechutes, l’entreprise est toujours positive. (Lire la suite…)
Stop cigarette
Mercredi 2 juin 2010
Santé, finance, environnement, législation : de plus en plus de facteurs incitent les fumeurs à dire stop à la cigarette. (Lire la suite…)
Les Secrets Pour Arreter De Fumer
Jeudi 5 novembre 2009
Si vous avez essayé plusieurs méthodes pour cesser de fumer mais vous n’avez pas encore trouver la bonne et pourtant ce n’est pas faute d’avoir essayer… (Lire la suite…)
Cinq jours pour cesser de fumer
Vendredi 23 octobre 2009
Le plan de cinq jours pour cesser de fumer comporte une véritable rééducation de la volonté qui consolide la motivation à ne plus fumer, évitant ainsi les rechutes. (Lire la suite…)
Cinquième jour sans tabac
Samedi 17 octobre 2009Pendant le sevrage du tabac, il est tout a fait normal de ressentir quelques malaises transitoires.
Migraines, somnolence, irritabilité, boulimie, difficultés à se concentrer. Oui, je sais ça fait beaucoup, mais c’est le cap à franchir et pour les apaiser, faites l’exercice d’inspiration lente, manger des fruits riches en vitamines C. (Lire la suite…)
Quatrième jour sans tabac
Mercredi 14 octobre 2009
Aujourd’hui, je constate que l’attitude sociale face au tabagisme est en train de changer. Avant, c’était normal de fumer, on ne se posait pas de questions sur les dangers de la cigarette, sur les conséquences du tabac.
Mais voilà, désormais il est prouvé que fumer nuit à la santé. Du coup, combien de fumeurs culpabilisent lorsqu’ils allument une clope ! (Lire la suite…)
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