Bien que l’on pense fréquemment que les personnes âgées ont moins besoin de sommeil que les jeunes, l’insomnie est un trouble dont beaucoup d’entre elles se plaignent. Certains rapports affirment que 12 à 25% des « seniors » en bonne santé souffrent d’insomnie chronique et qu’elle est, bien entendu, encore plus fréquente chez les personnes atteintes de maladies physiques ou psychiatriques. (Lire la suite…)
Avoir une bonne nuit de sommeil
Vendredi 3 février 2012Comment bien dormir ?
Lundi 16 janvier 2012
Grande dormeuse, ou noctambule, fan de grasses matinées ou lève-tôt, il arrive qu’un jour on perde le fil des nuits réparatrices. Le stress est souvent à l’origine de difficultés d’endormissement ou de nuits blanches. Pour ne pas sombrer dans une fatigue chronique, il faut réapprendre à se préparer au sommeil. (Lire la suite…)
La fatigue : les signaux d’alerte, cerner les causes, les combattre
Lundi 2 janvier 2012
Lasse, épuisée, surmenée… Les mots sont nombreux pour un même mal : la fatigue. Manque de sommeil ou surcroît de travail, l’explication n’est pas toujours simple, tellement la fatigue peut prendre divers visages. Un seul danger, s’habituer à vivre avec elle. (Lire la suite…)
La Journée du Sommeil 2011
Lundi 7 mars 2011
La somnolence au quotidien sera le thème de la journée du sommeil 2011. Comme tout les ans maintenant l’INSV organise cette journée du sommeil pour inciter les personnes ayant des troubles du sommeil à parler à leur médecin.
La somnolence excessive serait responsable en France d’un tiers des accidents meurtriers sur les autoroutes et selon une enquête de l’ASFA 4% des chauffeurs qui ont été interrogés admettent avoir évité de peu de quitter dangereusement l’autoroute a cause d’un endormissement au volant. La somnolence diurne est difficile a diagnostiqué. (Lire la suite…)
Comment se détendre ?
Jeudi 2 septembre 2010Quand on éprouve le besoin de se détendre, c’est que nous sommes tendus, contrariés, épuisés ou peut-être simplement sous pression. Nous venons d’atteindre une limite, un point à ne pas franchir. (Lire la suite…)
Fatigue syndrome
Mardi 8 juin 2010
Le syndrome de la fatigue est encore très peu reconnu en France. Dans les pays anglo-saxons toutefois, le syndrome de la fatigue chronique est non seulement considéré comme une maladie (Lire la suite…)
Fatigue
Lundi 7 juin 2010La « fatigue » est un mot courant que l’on utilise fréquemment et pour décrire des états très variés. De la « bonne » fatigue, directement liée à un effort sportif ou intellectuel (Lire la suite…)
Fatigue depression
Dimanche 6 juin 2010
Dans 80% des cas, fatigue et depression sont liées. Appelée aussi asthénie, la fatigue peut bien sûr être un symptôme de dysfonctionnement physiologique (Lire la suite…)
Commentaires récents