En général, tous les membres d’une même famille mangent le même menu. D’autre part, si vous mangez au restaurant, vous aurez tendance à prendre le menu type. Trop souvent vous vous plaignez alors de votre excès de poids et suivez alors n’importe quel régime alimentaire qui aura réussi à quelqu’un de votre entourage (c’est ce que j’ai fait, pour la 1ère fois de ma vie j’ai suivi un régime alimentaire pendant 15 jours, je vous en parlerai dans un prochain article). Bien entendu, en fin de compte, vous en êtes venu à conclure qu’aucun régime n’était fait pour vous. (Lire la suite…)
Dites-moi quels sont vos menus préférés, je vous dirai qui vous êtes !
Mardi 7 juin 2011Etes-vous intoxiqué sans le savoir ?
Dimanche 5 juin 2011Qui n’a pas été parfois un peu patraque, un peu nauséeux avec un léger mal de tête ? On soupçonne vaguement le foie mais après tout, n’est ce pas ce temps morose ou les soucis professionnels ? On accuse parfois tel aliment : Ce n’est peut-être que la goutte d’eau qui fait déborder le vase ! N’accusez pas la goutte d’eau mais tout ce qui s’est accumulé avant. (Lire la suite…)
Les poisons quotidiens et l’escapade alimentaire
Jeudi 2 juin 2011
Les organes de notre corps ont une merveilleuse faculté d’encaisser les à-coups, les fatigues et les indigestions occasionnelles. Ce qui nous détruit, c’est (Lire la suite…)
Pourquoi l’alimentation naturelle ?
Samedi 28 mai 2011
C’est souvent l’excès de déchets qui provoque une réaction de défense de l’organisme par une maladie : urée pour les reins, diabète pour le foie, eczéma pour la peau, etc… La pullulation microbienne, les calculs dans les reins, les rhumatismes, la constipation ont des causes profondes. Si les super-remèdes peuvent éliminer les symptômes, calmer les douleurs, la cause demeure. (Lire la suite…)
La cuisine peut être une source d’engraissement
Jeudi 31 mars 2011
La cuisine est une aventure, mais elle peut aussi être une source d’engraissement. Si vous jetez un coup d’œil rapide à travers vos livres de cuisine et de recettes préférées, vous pourrez constater à quel point les calories et la graisse peuvent vraiment s’accumuler. (Lire la suite…)
Certains aliments sont plus sains que vous le pensiez
Mardi 29 mars 2011
Comme vous avez certainement l’intention de manger de manière plus saine, vous avez pu découvrir jusque-là toutes sortes de régimes et de modes alimentaires. La plupart de ces régimes vous proposeront de couper court aux aliments trop riches en sucres ou en glucides. (Lire la suite…)
Pour une alimentation saine privilégier les producteurs locaux
Vendredi 25 mars 2011
Consommer les aliments cultivés localement est un excellent point de départ lorsque vous essayez de suivre une alimentation plus saine ou un mode de vie écologique. Les deux modes de vie vous amèneront à manger des aliments cultivés organiquement et localement, amis aussi à consommer beaucoup plus les produits saisonniers. (Lire la suite…)
Comment manger sainement en suivant un régime alimentaire végétarien ?
Mardi 15 mars 2011
Vous pouvez manger sainement tout en conservant vos croyances végétariennes et en suivant la pyramide alimentaire végétarienne. Cette pyramide vous aide à déterminer quels aliments doivent être consommés et ont ceux dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. (Lire la suite…)
Pourquoi est-il important de ne pas manquer le petit-déjeuner ?
Dimanche 13 mars 2011
De nombreuses personnes ont déjà entendu dire que « Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Même si nous l’avons tous entendu dire, combien parmi nous y croient et l’appliquent vraiment ? (Lire la suite…)
Que pensez-vous de l’alimentation biologique ?
Vendredi 11 mars 2011
L’adjectif « biologique » est devenu à la mode aujourd’hui. La biologie est la science des corps vivants. On peut en déduire qu’un aliment biologique est un aliment vivant ou, tout au moins, propre à maintenir en bonne santé. Un légume biologique est théoriquement obtenu en respectant la vie microbienne des sols et en n’utilisant aucun engrais chimique. Les fruits ne doivent pas avoir été traités par des pesticides, des insecticides dangereux, du genre D.D.T. En fait, il faut faire des nuances. Des engrais et des insecticides sont employés comme le soufre et le sulfate de cuivre par exemple. Mais l’important est qu’il n’y a aucune toxicité et aucun effet cumulatif. (Lire la suite…)
L’Alimentation Saine et ses nombreux avantages
Mercredi 9 mars 2011
Qu’est ce que la diététique ? Des recettes que l’on découpe au hasard des revues, sans jamais les appliquer vraiment ? Préférer par devoir, le sain au séduisant , le « biologique » rabougri au mets qui fait vraiment saliver ? Un truc pour celles qui veulent maigrir ? Combien de livres miracles, de bonnes résolutions vite oubliées ! Faut-il utiliser des produits spéciaux ? Faut-il renoncer aux bonnes choses de la vie ? Faut-il devenir végétarien ? (Lire la suite…)
Supprimer le sucre de votre régime alimentaire
Samedi 5 mars 2011
Il y a de multiples raisons pour lesquelles vous devriez supprimer le sucre (ou en partie) de votre régime alimentaire. D’une part, trop de sucre provoque des problèmes de santé. Si vous êtes diabétique, ou sensibilisé au diabète, vous devrez limiter votre consommation de sucre tous les jours. Bien sûr, chacun sait que trop de sucreries et d’aliments sucrés amèneront aussi de nombreux problèmes dentaires, mais également au gain de poids et l’obésité. (Lire la suite…)
Retrouver forme et vitalité grâce à l’alimentation saine
Jeudi 3 mars 2011
Je me demande s’il est possible d’être heureux si l’on possède une mauvaise santé ? La santé ce n’est pas d’avoir aucune maladie déclaré, mais plutôt l’état de celui qui se sent bien dans sa peau et qui est conscient de posséder une énergie inépuisable. (Lire la suite…)
Les secrets des industries alimentaires
Samedi 26 février 2011Voici la dernière partie sur les vérités concernant l’industrie alimentaire aux États-Unis. Au début du siècle dernier un fermier produisait de quoi nourrir six à huit personnes. De nos jours l’agriculteur américain moyen nourri 126 personnes. Ce sont les humains les plus productifs que la terre est jamais portée. (Lire la suite…)
Les Alimenteurs : La vérité sur l’alimentation industrielle
Dimanche 20 février 2011L’homme est attiré naturellement par trois gouts : le salé, le sucré, le gras. On trouve difficilement ses éléments à l’état naturel. (Lire la suite…)
Les méfaits de l’industrie de la viande et des légumes
Samedi 12 février 2011Cette deuxième partie consacrée à L’industrie de la viande et des légumes retrace l’origine de notre nourriture. La plupart des aliments transformés sont d’ingénieux sous-produits du maïs. Aux États-Unis 30 % des terres cultivables servent à faire poser du maïs. On subventionne les agriculteurs en fonction du rendement. (Lire la suite…)
La vérité sur l’industrie de la viande
Mardi 8 février 2011L’industrie ne veut pas que vous connaissiez la vérité sur ce que vous mangez ! Vous risqueriez d’en perdre l’appétit.
On vous cache la vérité. Cette série de vidéos lève le voile sur l’industrie de la viande et de légumes. (Lire la suite…)
Alimentation saine et la nutrition
Lundi 12 décembre 201112.12.2011 Rester jeune Aucun commentaire