Dormir », c’est se désintéresser », à dit Bergson. Mais aujourd’hui, combien de Français n’arrivent plus à s’abandonner, confiants, au sommeil ? Selon certaines statistiques, un sur trois et, paraît-il, un Américain sur deux. On dit qu’ils souffrent d’insomnie.
Oui, mais
Qu’est-ce que l’insomnie ?
A proprement parler il n’existe pas d’insomnie, c’est à dire une absence totale de sommeil. Il n’y a que des gens qui dorment mal. Pourquoi ?
Difficile de répondre à cette question car il y a autant de réponses que d’individus.
L’insomnie n’est pas une maladie déterminée qui nous affecterait tous identiquement. Au contraire, il y a une multiplicité d’insomnies qui reflètent la personnalité, les préoccupations, les intérêts ou les modes de vie de chacun.
L’insomnie peut avoir des causes physiologiques ou psychologiques, elle peut être occasionnelle ou devenir chronique.
Dans le prochain article, nous verrons que l’insomnie peut-être un avertissement. Le manque de sommeil peut-être dangereux pour notre santé.
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Les 12 trucs pour vaincre l’insomnie
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