A tous ces moyens naturels pour retrouver le sommeil, qui font partie de notre vie quotidienne, s’ajoutent un certains nombre de technique, souvent très anciennes, que notre société découvrent ou redécouvre comme l’acupuncture, le yoga, la sophrologie, hypnose et encore d’autres techniques de relaxation, plus occidentales. Nous allons ici nous attarder sur l’acupuncture.
Mais en fait :
C’est quoi l’acupuncture ?
Présente en Chine dès 2000 ans avant Jésus-Christ, L’acupuncture n’a été introduite en France qu’au début de notre siècle. Elle est essentiellement une médecine énergétique, fondée sur les cycles énergétiques et non sur l’anatomie, comme la médecine occidentale.
L’acupuncture est une technique d’équilibre, elle n’agit pas en un jour. Quelques séances sont nécessaires (six à huit pour un traitement d’attaque), et le traitement n’est pas le même pour tout le monde.
Cette vidéo est très intéressante car elle explique avec simplicité ce qu’est l’acupuncture.
L’acupuncture : le Yin et le Yang
Tout être vivant serait soumis à une énergie universelle, le Tao, composée de deux forces complémentaires qui s’équilibrent dans l’état de santé, le yang, force positive, et le yin, force négative.
Toute maladie viendra d’une perturbation de cet équilibre énergétique. L’acupuncture consiste à rétablir cet équilibre soit en déchargeant, en faisant fuir les endroits où il y a un trop-plein d’énergie, soit en apportant de l’énergie là ou elle fait défaut.
Le sommeil correspond normalement à l’énergie yin qui représente l’obscurité, le froid, l’intériorité.
La veille est de l’énergie yang, c’est à dire la lumière, le chaud, l’expansion.
Le yang naît à minuit et croît progressivement jusqu’à midi, moment de son apogée. Ensuite, il décroît jusqu’à minuit.
Inversement, le yin naît à midi et décroît à partir de minuit, l’heure de son maximum.
Cela explique que nos grands-parents, qui se couchaient avec les poules, dormaient bien parce qu’ils se trouvaient dans une phase où le yin est très fort.
Si nous faisons le contraire, alors, à minuit, quand nous cherchons le sommeil, nous avons du mal à le trouver.
L’énergie circule dans notre corps le long de douze méridiens comportant chacun un certain nombre de points, en tout plus de sept cent.
Ces points d’énergie permettent d’équilibrer le débit du courant énergétique. Cela se fait à l’aide d’aiguilles très fines en acier, en or ou en argent, enfoncées de quelques millimètres et que l’on garde environ vingt minutes.
ATTENTION LIRE ATTENTIVEMENT ce qui va suivre car c’est très important si vous désirez prendre un rendez-vous dans un cabinet d’acupuncture :
Le médecin acupuncteur doit utiliser des aiguilles à usage unique et jetable. L’acupuncteur doit sortir le paquet et l’ouvrir devant vous afin de bien montrer que les aiguilles sont à usage unique.
Voici une vidéo qui devrait vous rassurer :
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