Normalement, l’organisme cherche à maintenir le tonus à un rendement optimal en fonction de la tâche à accomplir. Lire la suite…
Quel est le rôle de la relaxation ?
L’importance du tonus musculaire dans la relaxation ?
Les notions de tonus et de tension sont centrales pour la compréhension des effets de la relaxation. Lire la suite…
La relaxation est bien plus qu’un relâchement musculaire
Le corps est immobile lors de la relaxation mais il n’est pas passif. Se relaxer consiste à Lire la suite…
La relaxation et les autres techniques du corps
Pour bien comprendre ce qu’est exactement la relaxation, il est intéressant de la comparer avec les autres techniques du corps. Pour beaucoup de personnes, la relaxation bascule généralement entre deux extrêmes. Lire la suite…
La relaxation, un remède efficace contre la civilisation urbaine
La relaxation, un remède face au monde moderne
La relaxation répond essentiellement aux maux entraînés par notre civilisation urbaine, hyperindustrialisée. Lire la suite…
La relaxation définition
La relaxation est une thérapie douce, mais elle n’est pas une thérapie faible, simple ou inoffensive. Lire la suite…
L’origine de la relaxation
Qui ne connait pas le mot relaxation aujourd’hui ! Mais qui a inventé ce mot ou plutôt qui en sont les concepteurs et pourquoi la relaxation fait une entrée aussi tardive dans notre monde moderne ? Lire la suite…
La vieillesse apporterait-elle le bonheur ?
Plus on vieillit, plus on n’est heureux d’après plusieurs études et selon plusieurs psychologues. Lire la suite…
Le bonheur et la sagesse
« La vie est dure, ensuite on meurt «. Triste constat, mais beaucoup de personnes le pense vraiment, si, si. Comment voulez-vous qu’on soit heureux ? Lire la suite…
Le yoga : une technique de libération
Les bienfaits du Yoga
Un grand nombre de nos contemporains se sentent attirés par les techniques mystiques extrême orientales, et particulièrement par celles de l’Inde. Un tel attrait se justifie en partie par le fait Lire la suite…
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