Qui n’a pas été parfois un peu patraque, un peu nauséeux avec un léger mal de tête ? On soupçonne vaguement le foie mais après tout, n’est ce pas ce temps morose ou les soucis professionnels ? On accuse parfois tel aliment : Ce n’est peut-être que la goutte d’eau qui fait déborder le vase ! N’accusez pas la goutte d’eau mais tout ce qui s’est accumulé avant.
Certains n’ont même pas ces petits signaux d’alarme : ils paieront tout d’un seul coup.
Suivons une journée de Monsieur Toulemonde :
Petit déjeuner
- Jus d’orange en boite : conservateur, colorant ;
- Pain blanc ;
- Beurre : excès de matières grasses dans le total quotidien. Antioxydant destiné à retarder le rancissement (le bon beurre est celui qui peut rancir !) , éventuellement, colorant ;
- sucre raffiné : déminéralisation, azurage inutile, excès de calories, (voir Supprimer le sucre de votre régime alimentaire) ;
- confiture : Pectine inutile, arôme artificiel, colorant, sucre industriel ;
- Lait : antibiotiques, paraffine et plastifiant des emballages ;
- café au lait difficile à digérer.
Dans la journée
- Les petits cafés favorisent l’excès de sucre ;
- Sucrerie : Même inconvénient auquel il faut joindre les colorants, les arômes artificiels et les acidulants ;
- Sodas : Gazéification, colorants et sucre.
Repas
- Apéritif ; encore du sucre, colorants ;
- Jambon cuit : Attention aux caséinates, citrates, phosphates, colorants ;
- Pâté : excès de corps gras, émulsifiants, antiseptiques, phosphates minéraux, colorants, citrates, amidon ;
- Viande fraîche : Purines encrassantes, résidus de l’alimentation du bétail, antithyroïdiens, oestrogènes ;
- Salade : A l’huile raffinée industrielle ;
- Yoghourt : Arôme artificiel ;
- Fromages : Excès de gras, émulsifiants et colorants éventuellements ;
Glace : Sucre, liant, carboxyméthyl, cellulose.
Remarque importante :
La baisse de vitalité et la moindre résistance à la maladie étant dues à l’empoisonnement de l’organisme et à la pauvreté de l’alimentation courante, le programme de retour à la vie normale est assez évident. Il faut tout simplement prendre deux décisions :
1. Éliminer le plus possible, sinon totalement, la consommation de ce qui est toxique ou encrassant, même à faible dose.
2. Préférer systématiquement les aliments de vie.
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Il fait un peu peur ton article…
Mais évidemment on ne peut que te suivre. Il faut systématiquement regarder la composition de ce que l’on achète, et spécialement (malheureusement) les produits discount !