Comment arreter de fumer sans prendre trop de poids, ni tyranniser son entourage ? La réponse, simple à formuler, est beaucoup plus difficile à mettre en œuvre (Lire la suite…)
Comment arreter de fumer
Samedi 5 juin 2010Laser cigarette
Vendredi 4 juin 2010
Le fait est avéré, laser et cigarette semblent ne pas faire bon ménage ! Le traitement au laser contre la cigarette est en effet de plus en plus utilisé (Lire la suite…)
Arrêter la cigarette
Jeudi 3 juin 2010
Chaque année, de nombreux fumeurs tentent d’arreter la cigarette. Parfois couronnée de succès, souvent rendue difficile par des rechutes, l’entreprise est toujours positive. (Lire la suite…)
Stop cigarette
Mercredi 2 juin 2010
Santé, finance, environnement, législation : de plus en plus de facteurs incitent les fumeurs à dire stop à la cigarette. (Lire la suite…)
Les Secrets Pour Arreter De Fumer
Jeudi 5 novembre 2009
Si vous avez essayé plusieurs méthodes pour cesser de fumer mais vous n’avez pas encore trouver la bonne et pourtant ce n’est pas faute d’avoir essayer… (Lire la suite…)
Cinq jours pour cesser de fumer
Vendredi 23 octobre 2009
Le plan de cinq jours pour cesser de fumer comporte une véritable rééducation de la volonté qui consolide la motivation à ne plus fumer, évitant ainsi les rechutes. (Lire la suite…)
Cinquième jour sans tabac
Samedi 17 octobre 2009Pendant le sevrage du tabac, il est tout a fait normal de ressentir quelques malaises transitoires.
Migraines, somnolence, irritabilité, boulimie, difficultés à se concentrer. Oui, je sais ça fait beaucoup, mais c’est le cap à franchir et pour les apaiser, faites l’exercice d’inspiration lente, manger des fruits riches en vitamines C. (Lire la suite…)
Quatrième jour sans tabac
Mercredi 14 octobre 2009
Aujourd’hui, je constate que l’attitude sociale face au tabagisme est en train de changer. Avant, c’était normal de fumer, on ne se posait pas de questions sur les dangers de la cigarette, sur les conséquences du tabac.
Mais voilà, désormais il est prouvé que fumer nuit à la santé. Du coup, combien de fumeurs culpabilisent lorsqu’ils allument une clope ! (Lire la suite…)
Troisième jour sans tabac
Lundi 12 octobre 2009
Il faut tenir bon. Je sais que les symptômes de manque ne vous facilite pas la tâche lors des premiers jours. Lorsque vous avez envie d’une cigarette vous devez absolument vous changer les idées en faisant les exercices respiratoires que j’ai décrit, boire un grand verre d’eau, vous brosser les dents… (Lire la suite…)
deuxieme jour sans tabac
Samedi 10 octobre 2009Vous continuerez les exercices respiratoires, les douches, que j’ai décris dans le premier jour pour cesser de fumer. Puis pour lutter contre la somnolence que vous pourrez ressentir lors des premier jour sans tabac, frictionnez-vous au gant de crin, ou frictionnez-vous les bras à l’eau froide. (Lire la suite…)

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