Lorsque nous nous trouvons devant un très grave danger ou lors d’une situation stressante nous avons une montée d’adrénaline et de cortisone. Puis plusieurs réactions physiques comme des tremblements, une respiration rapide et haletante, la bouche sèche, de l’inquiétude et de l’anxiété.
Prenons par exemple la période du baccalauréat. Vous êtes effrayé à l’idée de perdre la mémoire, de n’être plus capable de répondre aux exercices demandées. En fait vous êtes complètement paniqué !
Prenons encore un exemple bien plus grave. Votre véhicule tombe en panne sur une autoroute. Vous vous garez illico sur la bande d’arrêt d’urgence. Là, vous savez qu’il n’y a qu’une seul chose à faire c’est de vous dirigez rapidement vers le téléphone de secours qui se situent à 1 kilomètre environ de votre voiture. C’est l’heure de pointe et par conséquent ça circule beaucoup. Vous sortez de votre véhicule et vous commencez alors a vous dirigez sur le bas côté. Rapidement, vous sentez que vos palpitations et votre souffle s’accélèrent, plus de salive. Vous avez peur, et c’est normal.
Imaginez maintenant que vous vous trouviez dans les mêmes situations mais sans stress !
Que se passerait-il si vous n’éprouviez plus aucun stress ?
L’examen approche et vous arrivez très cool sans une once de stress et bien sûr vous n’avez rien étudiez durant toute l’année.
Sur l’autoroute, vous quitter votre auto pour aller tranquillement téléphoner sans vous inquiétez le moins du monde. Plus aucun stress.
Eh bien, cela peut-être dramatique ! A moins de vous appelez Albert Einstein, ou que vous soyez un surdoué, vous risquez fort bien d’échouer a l’examen du bac sans même savoir pourquoi !
Concernant la situation de la panne sur l’autoroute, ce n’est pas sûr du tout que vous arriviez en entier a la cabine téléphonique car le fait d’avoir aucune inquiétude peut-être votre pire ennemi. Le fait de ne plus être vigilant peut vous menez tout droit à la morgue.
Le stress peut nous sauver la vie !
Comme vous avez pu le constater, le stress est nécessaire et même vital pour l’être humain. Son objectif est de nous faire bien prendre conscience des dangers qui peuvent survenir lors d’une journée et d’être capable d’y faire face en trouvant la réponse la plus adéquat afin de nous protéger et surtout de ne pas mourir.
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